Kış aylarında cilt bakımı nasıl olmalıdır?

Her mevsim ve zamanda cilt bakımına özen göstermek şüphesiz ki çok önemli.

 Ancak kış aylarında cilt ekstra bir bakım istiyor. Soğuk ve rüzgârlı hava cildin kurumasına yol açarken,kapalı mekânlardaki kirli hava ise cildin gözeneklerini kapatarak, nefes almasını engelliyor.

Soğuk hava,sert esen rüzgarın etkisi cildimizdeki kan dolaşımını yavaşlatır ve hücrelerimize daha az oksijen ulaşır. 

Ciltte kuruma pul pul olma ve çatlama belirtileriyle olumsuz etkiler belirmeye başlar ve cilt daha fazla özen ve bakıma ihtiyaç duyar.

Peki  kışın soğuk havalara karşı cildimizi nasıl korumalı ve bakım yapmalıyız?

Hangi mevsimde olursak olanım ,cildimiz için olmazsa olmazı temel kural cildin iyi temizlenmesi ve nemlendirilmesidir. 

Cildimizi kimyasal jellerle değilde süt içerikli temizleme ürünleriyle temizlemekte fayda var.

Süt kendi doğası içersinde çok yumuşak deterjanik bir üründür.Bu yüzden süt içerikli temizleme ürünlerini  kullanmakta çok fayda vardır.

Cildi mümkün olduğunca az suyla temas ettirmek gereklidir çünkü su ciltte çatlamalara neden olmaktadır.

Sütle temizlenen cilde uygun tonikle derinin üzerinde kalmış olan kirleri ve makyaj artıklarınıda temizledikten sonra nem özelliğiyle birlikte koruyucu özelliğide olan  derinin üzerinde bir filim tabakası oluşturan kıremler tercih edilmelidir.

 Güneşten korunmak yaz mevsiminde olduğu gibi kış mevsimde de önemli.  Özellikle karlı havalarda  yansıyan ışıklar cildimizde aynı yaz ayında olduğu gibi yanmalara neden olmaktadır.. 

Bu nedenle kış mevsiminde dışarı çıkmadan önce güneş koruyucusu sürmek cildimiz için çok faydalı olacaktır.

Sağlıklı beslenme de cildimiz için önemli , balık, sebze ,meyve ve su ağırlıklı beslenme cildimiz için çok olumlu sonuçlar verecektir.

Günde en az 1.5 litre su içmeye özen gösterilmelidir.

 Bunun yanı sıra E ve C vitaminli meyve ve sebze suları bol bol tüketilebilir.

 Cildin dış etkenlere karşı savunma gücünü artıran balık da çok önemli bir besindir. 

Posalı yiyecekler (soya, fasulye, bezelye gibi) cildinizin yaşlanmasının önene geçen besinler arasındadır.. 

Soya, içeriğindeki doğal östrojen sayesinde cildin her daim genç kalmasını sağlıyor.

 Omega 6 içeren ceviz, fındık, badem ve ay çekirdeği cildi nemlendirip besliyor ve yaşlanmayı geciktiriyor.

Kış aylarının cildimiz üzerindeki en büyük problemi olan kuruma, ciltte kızarma ve gerilmelerdir.

Soğukta yüzün kızarmasının nedeninin cildin hassas olmasından kaynaklanıyor. Eğer bu tarz bir cilt yapısına sahipseniz yüz temizliğinde antialerjik ve yağlı ürün kullanmalısınız. Ayrıca makyaj ürünlerinde nemlendirici özelliğe sahip ürünlerin tercih edilmesi ve soğuğa çıkarken yüzün mutlaka şal veya atkı ile korunması gerekmektedir. 

Cildinizin kurumaması için kış boyunca nemlendiricinizi çantanızdan çıkarmayın.

 Gündüz bakımı için içerisinde SPF bulunan güneş koruma faktörlü cilt yapınıza uygun kremler tercih etmelisiniz.

 Geceleri ise nem dengesini koruyarak hücrelerin yenilenmesini sağlayan ve cildinizi yormayan bir gece kremi kullanmalısınız..

Bunun yanında kışın duşta fazla sıcak suyla  yıkanmamak ve bakım ürünleri seçerken gliserin, vazelin ve bitkisel yağlar bakımından zengin ürünler seçilmesi yararınıza olacaktır. Elin suyla her temasından sonra mutlaka nemlendiricili krem sürülmesi gerekmektedir.

 Ellerde çatlama varsa gece yatmadan önce zengin içerikli besleyici bir krem sürülmesi, daha sonra bir eldiven giyilmesi ve sabaha kadar çıkarılmaması ellerdeki çatlaklar için çok etkili bir yöntem olacaktır.Aynı uygulama ayak ve topuk bakımı içinde uygulanabilir.

Kış aylarında özellikle dudaklar soğuktan çok etkilenir. Yüze nemlendirici sürülürken dudaklar unutulmamalı. 

Gün içinde stick nemlendirici kullanmak yararlı olacaktır. 

Evin de nemlendirilmesi önemlidir. Bu nedenle kaloriferli evlerde peteklerin üzerine ıslak havlu, yada su dolu kaplar konulması,ısıtıcı olarak soba kullanılıyorsa  üzerine bir demlik su konulmasının odadaki havayı nemlendirmesinde etkisi büyük olacaktır.