Juicing ile Gelen Sağlık

Merhaba;

Geçtiğimiz hafta #Tavsiyeevinde gerçekleşen harika bir etkinlikten bahsedeceğim sizlere.

Yazar ile sohbet etkinliğinin bu seferki konuğu “Juicing ile Gelen Sağlık” kitabının yazarı

 sayın Cenk Kıral dı.

Son yıllarda dünyada popilerleşen Juicing i sizlerde duymuşsunuzdur muhtemelen.

Tavsiye Evinden gelen Juicing etkinlik daveti  uzun süredir benimde duyup ama içeriğinin ne olduğu nasıl yapıldığı vede faydaları konusunda merakta olduğum bir konu olduğu için çok heyecanlandırdı.Bir süredir diyetisyen kontrolünde bir  beslenme programı uyguluyor, ama malesef hipo troit hastası olduğum için çok da tatmin edici sonuçlar alamayıp umutsuzluğa kapılma arifesindeyken bu etkinliğe davet edilmem büyük bir şans oldu gerçekten.

Juicing;tam olarak Türkçe karşılığı olmasada,çoğunlukla yüzde 80 taze çiğ sebze suyu ve yüzde 20 taze meyve suyunun karışımı ile yapılan bir içecek.

Sağlık koçu Sayın Cenk Kıral Juicing  i doğayla tanışmak, doğamızla bütünleşmek ve 

yapay gıdaların kimyasallarla ele geçirilmiş tat ve duyu organlarımızın

fabrika ayarlarına geri dönmesidir şeklinde tanımladı.

Juicing belli bir süre boyunca katı yiyecek tüketmeyerek sindirim sistemimizi dinlendirmek ve vücudumuzun bu sayede toksinlerden arınmaya ve yeniden yapılanmaya odaklanmasını sağlamak amaçlı bir beslenme programı.

 Program süresince, hayvansal proteinlerden, kafein ve işlenmiş gıdalardan uzak durarak, vücudun alkali dengesinin düzenlenmesine de yardımcı oluyorsunuz.Belli bir sure boyunca katı yiyecek tüketmeyerek sindirim sistemini dinlendirmeyi, vücudun bu sayede toksinlerden arınmaya ve yeniden yapılanmaya odaklanmasını sağlamayı amaçlıyor.

Meyve ve sebze suları vücudumuz için  antioksidanlar, enzimler, vitaminler ve besinleri sağlar. Antioksidanlar serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarından vücudumuzu korur. Düzenli Juicing beslenmenin sonucundaysa,genel olarak kontrasyonda  artış,vucutda enerji,cildi tazeleştirip daha sağlıklı görünmesi,şeker,tansiyon,insilün direnci,alerji,migren,kalp damar,sindirim rahatsızlıkları,romatizma ve bir çok rahatsızlıkda iyilişmeye ortam sağladığı gibi kilo vermeyede yardımcı oluyor.

Bir bardak Juicing ile bedenimizin ihtiyaç duyduğu suyu, proteini, karbonhidratı, temel yağ asitlerini, vitaminleri, mineralleri, yaşayan enzimleri ve fitokimyasal ları (bitkilerde doğal olarak bulunan biyolojik olarak aktif kimyasallar) en doğal yoldan ve olabilecek en yüksek oranda alıyorsunuz. Posa ve liflerinden ayrıştırılmış bu öz su vücudu sürekli yoran sindirim işlevini pas geçip, hızla kana karışıyor ve hücreleri yeniliyor. Sindirim sistemi dinlenirken, fazla kiloları veriyor, daha enerjik hissediyorsunuz

Sağlık koçu Sayın Cenk Kıral Juicing e başlama serüveninde izlediği bir filimin çok büyük etkisi olduğundan bahsetmişti.Eve döner dönmez o filimi büyük bir merakla izledim ve gerçekten çok etkilendim.Filim demek de çok doğru değil aslında bire bir yaşanmış bir Juicing serüveninden bahseden gerçek bir anlatım.

Sizlerde izlemek isterseniz Türkçe alt yazılı olarak aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
http://altyazili.org/fat-sick-nearly-dead/

Tavsiye evi etkinliğinde Juicing deneyimini bizzat yaşamış olan sevgili Handem de deneyimlerini bizlerle paylaştı ve taze sebze ve meyvelerden hazırladığı Juicing lerden ikram etti.İçmeden önce suratımı ekşiterek baksam da,içince hiç de fana olmadığının farkına vardım.

Etkinlik sonrası sayın Cenk Kıral Altın Kitaplar yayın evinden çıkarmış olduğu  “Juicing ile Gelen Sağlık” kitabını biz tüm katılımcılara teker teker imzalayarak hediye etti.Kendisine değerli bilgileriyle bizleri aydınlattığı için çok teşekkür ederim.

Tavsiye Evi tüm yetkililerinede  biz kadınların bilinçlenmesi faydalanması adına harcadıkları emekler için  tavsiye melekleri adına yürekten teşekkür ederim.

Juicing etkinliğinin canlı yayın videosunu buradan izleyebilir,

hala Tavsiye Melekleri arasına katılmamış bu harika deneyim ve etkinlikleri yaşamamış olanlar varsa

tavsiyeevi.com sitesinden üye olup etkinlikleri takip edebilirsiniz. 

Gelelim benim Juicing denemelerime.Etkinlik sonrası malum değişken hava şartlarından dolayı laranjit olup son bir kaç günü epey hasta olarak geçirdim.Bu hastalık sürecinde ufak tefek evde bulunan sebze ve meyve sularından deneme fırsatınıda ihmal etmedim:)

Tam olarak iyileştikden sonra kitapdaki programa uyarak juicing oruclarına başlamayı düşünüyorum.

Nedir juicing orucları ve juicing tarifleri derseniz cevabı sayın Cenk Kıral ın çıkarmış olduğu kitapda.

Okumanızı şiddetle tavsiye ederim.Belkide benim için sizler için  daha sağlıklı daha mutlu yepyeni bir dünyanın kapılarını aralamak bu kitabın sayfalarında gizli.

Hepimize sağlıklı mutlu zinde bir ömür dileğimle.

Sevgiler